Podle vědeckých údajů tvoří naše tělo, stejně jako každá jeho buňka, 75 %, mozek je z 85 % a krev je z 94 % tvořena vodou. Když se člověk narodí v děloze, je z 99% a když se narodí, je z 90% vodou. Ale ve stáří máme jen 65 % vody, to znamená, že s její ztrátou začínáme onemocnět a stárnout. Při ztrátě 8 % vody upadá člověk do stavu polomdloby, při 10 % začínají halucinace a zástava srdce, při ztrátě 12 % nastává smrt.
Nedostatek vody je mnohem nebezpečnější než nedostatek jídla. Člověk vydrží bez jídla déle než měsíc, ale bez vody jen několik dní.
Naše tělo má zásoby živin, které při nedostatku začínají být využívány šetrně. Biochemické reakce v těle probíhají neustále; buňka zpracovává látky na energii, přičemž do mezibuněčného prostoru uvolňuje škodlivé odpadní látky, které je nutné z těla odstranit. A to dělá voda.
Co dělá tělo, když je vody málo? Začne to brát ze zásob a pak z buněk. Z nich si může vzít až 66 % potřeby vody, ale samotná buňka je živý organismus, začíná se chránit tím, že otvory pro vstup a výstup vody v membráně zakrývá cholesterolem.
Každá buňka je celý svět s vlastním centrem vlády umístěným v jádru, s továrnami (zpracovávajícími živiny a uvolňujícími škodlivé látky) a vodními elektrárnami, dopravními tepnami (a také zde mohou být dopravní zácpy). Ochrannou funkci buňky plní její dvouvrstvá membrána se složitým systémem receptorových otvorů pro průchod vody a živin a odvod odpadních látek. Buňka vynakládá 70 % vyrobené energie na podporu svého života a při nedostatku vody klesá efektivita její práce o 40-50 %, odkud se pak vezme energie na práci?! Vody lze z mezibuněčného prostoru odebrat až 6%, ale pak nebudou odstraněny škodlivé látky odpadní buňkou, zpomalí se procesy probíhající v těle a v důsledku toho se u nás objeví dna, ledvinové kameny a žlučník atd. Z krve lze odebrat až 8% vody, a proto se zahušťuje. Všem těmto neštěstím může zabránit pouze voda a ani čaj, ani káva, ani sycené sladké nápoje (ty jsou podle WHO nejškodlivějšími látkami pro naše zdraví).
Kolik vody byste měli vypít?
V evropských zemích se doporučuje vypít 30 - 35 ml na 1 kg vaší hmotnosti. Evropané pijí 15-20krát více balené vody než v Rusku. Nejvíce v Itálii a ne nadarmo je tam výskyt hypertenze nejmenší. Krev je tekutější, cévy elastické, buňky fungují, není tam cholesterol a to umí jen voda. Doporučuje se pít 2-3 litry vody denně, spíše než různé nápoje.
Proč pijeme málo vody?
Ukazuje se, že signály vysílané mozkem o nedostatku vody jsou velmi podobné signálům o hladu. A samozřejmě místo sklenice „nechutné“ vody si dáme do úst něco chutného, abychom potěšili naše chuťové buňky a spláchli to něčím sladkým. Voda v těle nepřibývá. A pak se rozčilujeme, když stoupneme na váhu nebo si musíme koupit nový oblek o číslo větší.
BEZ VODY NENÍ NEMOŽNÉ HUBNOUT NEBO BÝT ZDRAVÝ!
Kdy a jak pít vodu?
Pít vodu po ránu je nesmírně důležité. Během noci tělo ztratí 600-1000 g hmotnosti. Voda nás opustila – dýchali jsme (na dýchání se spotřebuje 900-1000 ml vody denně), potili se, buňky pracovaly a v důsledku toho bylo tělo po ránu dehydrované. Proto půl hodiny před jídlem vypijte 300-400 ml. voda, během této doby voda projde celým tělem a připraví orgány na trávení snídaně.
Ještě jednou připomínáme - nezaměňujte vodu s čajem, kávou, sladkými sycenými nápoji, pivem atd.
Vypijte 2-2,5 hodiny po jídle 200-250 ml vody, aby se z buňky odstranily odpadní škodlivé látky atd.: 200-250 ml 1-2 hodiny před jídlem a stejné množství 2-2,5 hodiny po jídle.
Jak zjistit nedostatek vody v těle?
denně téměř eliminoval chuť vody z mnoha pupenů
dieta. Bohužel, všechny tyto nápoje, které vám umožňují „rozveselit se“, nejsou voda; zabily vodní strukturu, která umožňuje vodě pracovat s buňkou.
Tělo se takových nápojů rychle zbavuje a odebírá z nich ve vodě rozpustné látky, které mu často škodí. A pokud pijete vodu, bude v těle působit, odplavovat škodlivé látky z mezibuněčného prostoru, filtruje je ledvinami.
Chemické reakce probíhají v těle neustále, a pokud vodu nepijete delší dobu, povede to k tomu, že v první fázi budete mít tmavou a následně zakalenou moč - to je první signál nedostatku vody v těle. Pokud tělu nezajistíte normální podmínky pro odstraňování odpadu, pak se v orgánech a tkáních budou hromadit „nestandardní“ molekuly, v podstatě toxiny, a v extrémních případech může dojít k nádorové degeneraci buněk.
Aby tomu tak nebylo, do boje proti nim se zapojují buňky imunitního systému a protilátky, které jsou schopny samostatně strukturovat vodu a „spálit“ nepřítele pomocí reaktivních forem kyslíku. Ale hlavním účelem imunitního systému je bojovat s „vnějším“ nepřítelem, a pokud boj s „vnitřním“ nepřítelem trvá příliš dlouho, mohou se rozvinout chronické zánětlivé stavy.
Pokud budete i nadále žít bez pitné vody, bude se vám usazovat písek a pak kameny v ledvinách nebo žlučníku a mnoho dalších nemocí. Tělo dává velké množství signálů o nedostatku vody; u každého člověka jsou individuální a závisí na důležitosti orgánů pro tělo (určené biopočítačem) a jejich slabosti vč. a kvůli nedostatku vody a dalších životně důležitých chemických prvků.
V přírodě se vše děje jako při přirozeném výběru: nejslabší umře jako první.
