Според научни данни нашето тяло, както и всяка негова клетка, се състои от 75%, мозъкът е от 85%, кръвта е от 94% вода. Когато човек се роди в утробата, той е 99%, а когато се роди, той е 90% вода. Но в напреднала възраст имаме само 65% вода, тоест с нейната загуба започваме да боледуваме и остаряваме. При загуба на вода от 8% човек изпада в състояние на полуприпадък, при 10% започват халюцинации и сърдечен арест, при загуба на 12% настъпва смърт.
Лишаването от вода е много по-опасно от лишаването от храна. Човек може да живее без храна повече от месец, но без вода само няколко дни.
Нашето тяло има резерви от хранителни вещества, които при дефицит започват да се използват пестеливо. Биохимичните реакции в тялото протичат постоянно; клетката преработва веществата в енергия, като същевременно отделя в междуклетъчното пространство вредни отпадъчни вещества, които трябва да бъдат отстранени от тялото. И водата прави това.
Какво прави тялото, когато няма достатъчно вода? Той започва да го взема от резервите, а след това и от клетките. От тях може да поеме до 66% от необходимата вода, но самата клетка е жив организъм, тя започва да се защитава, като покрива отворите за влизане и излизане на вода в мембраната с холестерол.
Всяка клетка е цял свят със собствен център на управление, разположен в ядрото, с фабрики (преработващи хранителни вещества и отделящи вредни вещества) и водноелектрически централи, транспортни артерии (и тук също може да има задръствания). Функцията за защита на клетката се изпълнява от нейната двуслойна мембрана със сложна система от рецепторни отвори за преминаване на вода и хранителни вещества и отстраняване на отпадъчните вещества. Клетката изразходва 70% от генерираната енергия за поддържане на живота си и при липса на вода ефективността на нейната работа намалява с 40-50%, откъде тогава енергията за работа?! Водата може да бъде взета от междуклетъчното пространство до 6%, но тогава вредните вещества, изхвърлени от клетката, няма да бъдат отстранени, процесите, протичащи в тялото, ще се забавят и в резултат на това ще получим подагра, камъни в бъбреците и жлъчния мехур и др. До 8% от водата може да бъде взета от кръвта, поради което тя се сгъстява. Само водата може да предотврати всички тези нещастия, а не чаят, нито кафето, нито газираните сладки напитки (те според СЗО са най-вредните вещества за нашето здраве).
Колко вода трябва да пия?
В европейските страни се препоръчва да пиете 30 - 35 ml на 1 kg тегло. Европейците пият 15-20 пъти повече бутилирана вода, отколкото в Русия. Най-много в Италия и не напразно там заболеваемостта от хипертония е най-малка. Кръвта е по-течна, съдовете са еластични, клетките работят, няма холестерол и само водата може да направи това. Препоръчително е да пиете 2-3 литра вода на ден, а не различни напитки.
Защо не пием достатъчно вода?
Оказва се, че сигналите, изпращани от мозъка за липса на вода, са много подобни на сигналите за глад. И, разбира се, вместо да изпием чаша „безвкусна“ вода, слагаме нещо вкусно в устата си, за да зарадваме вкусовите си рецептори и го измиваме с нещо сладко. Водата не се увеличава в тялото. И тогава се разстройваме, когато стъпим на кантара или трябва да си купим нов костюм с размер по-голям.
НЕВЪЗМОЖНО Е ДА ОТСЛАБНЕТЕ ИЛИ ДА БЪДЕТЕ ЗДРАВИ БЕЗ ВОДА!
Кога и как да пием вода?
Питейната вода сутрин е изключително важна. През нощта тялото губи 600-1000 g тегло. Водата ни напусна - дишахме (дишането изразходва 900-1000 ml вода на ден), потихме се, клетките работеха и в резултат на това тялото беше дехидратирано сутрин. Затова половин час преди хранене се пият по 300-400 мл. вода, през това време водата ще премине през тялото и ще подготви органите за смилане на закуската.
Напомняме ви още веднъж – не бъркайте водата с чай, кафе, сладки газирани напитки, бира и др.
Пийте 2-2,5 часа след хранене 200-250 ml вода, за да премахнете отделяните от клетката вредни вещества и т.н.: 200-250 ml 1-2 часа преди хранене и същото количество 2-2,5 часа след хранене.
Как да разберете за липсата на вода в тялото?
Следвайки вкусовите рецептори, много от нас почти напълно премахнаха водата от ежедневната си диета. Уви, всички тези напитки, които ви позволяват да се „развеселите“, не са вода; те убиват водната структура, която позволява на водата да работи с клетката.
Тялото бързо се отървава от такива напитки, отнемайки от тях водоразтворими вещества, които често са вредни за него. И ако пиете вода, тя ще работи в тялото, отмивайки вредните вещества от междуклетъчното пространство, филтрирайки ги през бъбреците.
В тялото непрекъснато протичат химични реакции и ако не пиете вода дълго време, това ще доведе до факта, че на първия етап ще имате тъмна, а след това мътна урина - това е първият сигнал за липса на вода в тялото. Ако не осигурите на тялото нормални условия за отстраняване на отпадъците, тогава в органите и тъканите ще се натрупат „нестандартни“ молекули, по същество токсини, а в екстремни случаи може да настъпи туморна дегенерация на клетките.
За да не се случи това, в борбата срещу тях участват клетки на имунната система и антитела, които са способни самостоятелно да структурират водата и да „изгорят“ врага с помощта на реактивни кислородни видове. Но основната цел на имунната система е да се бори с „външния“ враг и ако борбата срещу „вътрешния“ враг продължи твърде дълго, могат да се развият хронични възпалителни състояния.
Ако продължите да живеете без да пиете вода, ще получите пясък, а след това камъни в бъбреците или жлъчния мехур и много други заболявания. Тялото дава голям брой сигнали за липса на вода; за всеки човек те са индивидуални и зависят от важността на органите за тялото (определени от биокомпютъра) и тяхната слабост, вкл. и поради липса на вода и други жизненоважни химически елементи.
Всичко се случва като при естествения подбор в природата: първо умира най-слабият.
