FSC ajuda com distúrbios do sono e insônia

O sono forte, doce e curativo é uma forma especial de existência do corpo, não menos complexa que a vigília diurna. Com sono suficiente, a pessoa recupera as forças gastas nas atividades diurnas e se prepara para um novo dia. A qualidade do sono é tão importante que o Comitê do Dia Internacional do Sono estabeleceu o Dia Mundial do Sono, que cai na sexta-feira da segunda semana completa de março.

QUANTO TEMPO VOCÊ PRECISA DORMIR PARA NÃO ACUMULAR FADIGA E REDUZIR A PRODUTIVIDADE? COM BASE NOS DADOS DA PESQUISA, PODEMOS DIZER QUE ESTE TEMPO É DE 7 A 7,5 HORAS. NO GERAL, OS ESPECIALISTAS CONCORDAM QUE 95% DOS ADULTOS PRECISAM DE 7 A 9 HORAS DE SONO POR DIA.

O tema do Dia Mundial do Sono 2020 é “Melhor sono, melhor vida, melhor planeta”. O seu objectivo é promover os benefícios de um sono adequado e saudável, atrair a atenção do público para o problema do sono e prevenir e gerir os distúrbios do sono. Neste feriado, você deve pensar na rotina diária, na saúde e na necessidade de um descanso adequado para crianças e adultos.

Uma pessoa saudável e bem descansada acorda sentindo-se revigorada e energizada. No entanto, mais de 15% da população dos países desenvolvidos sofre de insônia. Cada segundo habitante adulto do nosso planeta apresenta um ou mais sintomas de distúrbio do sono, mais de 10% dos distúrbios são crônicos.

COMO A FALTA DE SONO AFETA O CORPO

Se você não dorme o suficiente e não tem uma boa rotina diária, é provável que, mais cedo ou mais tarde, encontre os seguintes problemas:

• Deterioração da função cerebral, deterioração do humor

• Diminuição da imunidade e aumento da suscetibilidade a resfriados
• Aumento do risco de desenvolver doenças cardiovasculares
• Risco de desenvolver diabetes tipo II
• Risco de obesidade
• Aumento do risco de desenvolver demência precoce

PARA UM BOM SONO, OS ESPECIALISTAS RECOMENDAM PRATICAR UM “DETOX DIGITAL” – DESLIGAR OS DISPOSITIVOS ELETRÔNICOS 90 MINUTOS ANTES DE IR PARA A CAMA.

O que você deve fazer se sofre de insônia, tem dificuldade em adormecer à noite e acordar de manhã e também é atormentado por uma sensação de letargia e falta de energia durante o dia? Claro, você precisa usar o FSC.

Como diz Anna Vasilievna Kaplina, Diretora Platinum e Palestrante da Empresa, em sua conferência online “Ajuda FSC para Distúrbios do Sono e Insônia”, em caso de problemas de sono você precisa usar:

• FSC Nº 2 “DETOX”
• Não. 8 “FÓRMULA NOITE PARA BELEZA, JUVENTUDE E SAÚDE”
• Não. 12 “SONO SAUDÁVEL”
• Não. 20 “LIMPEZA”
• Não. 23 “LIBERAÇÃO”
• “ANTIBIOTICO NATURAL”
• “LIBERADOR”

À noite você deve beber 50 ml de água estruturada nestes Corretores, que promoverão um sono profundo. A bombeamento deve ser feita somente pela manhã ou durante o dia; se você tiver problemas para dormir à noite, é melhor evitá-los.

TENHA UM SONO AGRADÁVEL, SAUDÁVEL E PLENO! CUIDE DE VOCÊ, DO SEU SONO E ESTEJA SEMPRE SAUDÁVEL!