FSC hilft bei Schlafstörungen und Schlaflosigkeit

Starker, süßer und heilender Schlaf ist eine besondere Existenzform des Körpers, nicht weniger komplex als das Wachen am Tag. Mit ausreichend Schlaf gewinnt der Mensch die Kraft zurück, die er für Tagesaktivitäten aufgewendet hat, und bereitet sich auf einen neuen Tag vor. Guter Schlaf ist so wichtig, dass das Komitee für den Internationalen Schlaftag den Weltschlaftag ins Leben gerufen hat, der auf den Freitag der zweiten vollen Märzwoche fällt.

WIE VIEL ZEIT MÜSSEN SIE SCHLAFEN, UM MÜDIGKEIT UND VERRINGERTE PRODUKTIVITÄT ZU VERMEIDEN? BASIEREND AUF FORSCHUNGSDATEN KÖNNEN WIR SAGEN, DASS DIESE ZEIT 7 BIS 7,5 STUNDEN BETRÄGT. Insgesamt waren sich Experten einig, dass 95 % der Erwachsenen 7 bis 9 Stunden Schlaf pro Tag benötigen.

Das Thema des Weltschlaftags 2020 lautet „Besserer Schlaf, besseres Leben, besserer Planet“. Ziel ist es, die Vorteile eines richtigen und gesunden Schlafs zu fördern, die öffentliche Aufmerksamkeit auf das Schlafproblem zu lenken und Schlafstörungen vorzubeugen und zu behandeln. An diesem Feiertag sollten Sie über Ihren Tagesablauf, Ihre Gesundheit und das Bedürfnis nach ausreichender Erholung sowohl für Kinder als auch für Erwachsene nachdenken.

Ein gesunder, ausgeruhter Mensch wacht frisch und voller Energie auf. Allerdings leiden über 15 % der Bevölkerung in Industrieländern an Schlaflosigkeit. Jeder zweite erwachsene Bewohner unseres Planeten hat ein oder mehrere Symptome einer Schlafstörung, mehr als 10 % der Störungen sind chronisch.

Wie sich Schlafmangel auf den Körper auswirkt

Wenn Sie nicht genug schlafen und keinen guten Tagesablauf haben, werden Sie früher oder später wahrscheinlich auf die folgenden Probleme stoßen:

• Verschlechterung der Gehirnfunktion, Verschlechterung der Stimmung

• Verminderte Immunität und erhöhte Anfälligkeit für Erkältungen
• Erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Risiko, an Typ-II-Diabetes zu erkranken
• Risiko von Fettleibigkeit
• Erhöhtes Risiko, eine frühe Demenz zu entwickeln

FÜR GUTEN SCHLAF EMPFEHLEN SPEZIALISTEN EINE „DIGITALE ENTGIFTUNG“ – DAS AUSSCHALTEN ELEKTRONISCHER GERÄTE 90 MINUTEN VOR DEM SCHLAFEN.

Was sollten Sie tun, wenn Sie unter Schlaflosigkeit leiden, Probleme beim Einschlafen am Abend und beim Aufwachen am Morgen haben und auch tagsüber von einem Gefühl der Lethargie und Energielosigkeit geplagt werden? Natürlich müssen Sie FSC verwenden.

Wie Anna Vasilyevna Kaplina, Platin-Direktorin und Sprecherin des Unternehmens, in ihrer Online-Konferenz „FSC Help for Sleep Disorders and Insomnia“ sagt, müssen Sie bei Schlafproblemen Folgendes verwenden:

• FSC Nr. 2 „DETOX“
• Nein. 8 „NACHTFORMEL FÜR SCHÖNHEIT, JUGEND UND GESUNDHEIT“
• Nein. 12 „GESUNDER SCHLAF“
• Nein. 20 „REINIGUNG“
• Nein. 23 „BEFREIUNG“
• „NATÜRLICHES ANTIBIOTIKA“
• „FREIBER“

Nachts sollten Sie auf diesen Korrektoren 50 ml Wasser trinken, um einen gesunden Schlaf zu fördern. Das Abpumpen sollte nur morgens oder tagsüber erfolgen; Wenn Sie abends Probleme mit dem Schlafen haben, vermeiden Sie diese besser.

HABEN SIE EINEN ANGENEHMEN, GESUNDEN UND VOLLEN SCHLAF! Kümmern Sie sich um sich selbst, um Ihren Schlaf und seien Sie immer gesund!