FSC helpt bij slaapstoornissen en slapeloosheid

Een sterke, zoete, helende slaap is een bijzondere bestaansvorm van het lichaam, niet minder complex dan wakker zijn overdag. Met voldoende slaap herwint een persoon de kracht die hij aan activiteiten overdag besteedt en bereidt hij zich voor op een nieuwe dag. Kwaliteitsslaap is zo belangrijk dat het Internationale Slaapdagcomité Wereldslaapdag heeft ingesteld, die valt op de vrijdag van de tweede volledige week van maart.

HOEVEEL TIJD HEB JE NODIG OM TE SLAPEN OM GEEN VERMOEIDHEID TE VERZAMELEN EN DE PRODUCTIVITEIT TE VERMINDEREN? GEBASEERD OP ONDERZOEKSGEGEVENS KUNNEN WE STELLEN DAT DEZE TIJD 7 TOT 7,5 UUR IS. ALGEMEEN ZIJN DESKUNDIGEN HET EENS DAT 95% VAN DE VOLWASSENEN 7 TOT 9 UUR SLAAP PER DAG NODIG HEBT.

Het thema van Wereldslaapdag 2020 is “Beter slapen, beter leven, betere planeet”. Het heeft tot doel de voordelen van een goede en gezonde slaap te bevorderen, de publieke aandacht te vestigen op het slaapprobleem en slaapstoornissen te voorkomen en te beheersen. Tijdens deze vakantie moet u nadenken over uw dagelijkse routine, gezondheid en de behoefte aan voldoende rust voor zowel kinderen als volwassenen.

Een gezond, goed uitgerust persoon wordt wakker met een fris en energiek gevoel. Meer dan 15% van de bevolking van ontwikkelde landen lijdt echter aan slapeloosheid. Elke tweede volwassen inwoner van onze planeet heeft één of meer symptomen van een slaapstoornis, meer dan 10% van de stoornissen is chronisch.

HOE GEBREK AAN SLAAP HET LICHAAM BEÏNVLOEDT

Als je niet genoeg slaapt en geen goede dagelijkse routine hebt, zul je vroeg of laat waarschijnlijk de volgende problemen tegenkomen:

• Verslechtering van de hersenfunctie, verslechtering van de stemming

• Verminderde immuniteit en verhoogde gevoeligheid voor verkoudheid
• Verhoogd risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten
• Risico op het ontwikkelen van diabetes type II
• Risico op zwaarlijvigheid
• Verhoogd risico op het ontwikkelen van vroege dementie

Voor een goede slaap raden specialisten aan om een “DIGITALE DETOX” te oefenen: het uitschakelen van elektronische apparaten 90 minuten voordat u naar bed gaat.

Wat moet je doen als je last hebt van slapeloosheid, 's avonds moeilijk in slaap valt en 's ochtends wakker wordt, en overdag ook geplaagd wordt door een gevoel van lethargie en gebrek aan energie? Uiteraard moet je FSC gebruiken.

Zoals Anna Vasilyevna Kaplina, Platinum Director en Speaker van het bedrijf, zegt in haar online conferentie “FSC Help for Sleep Disorders and Insomnia”, moet u in geval van slaapproblemen het volgende gebruiken:

• FSC nr. 2 “DETOX”
• Nee. 8 “NACHTFORMULE VOOR SCHOONHEID, JEUGD EN GEZONDHEID”
• Nee. 12 “GEZONDE SLAAP”
• Nee. 20 “REINIGING”
• Nee. 23 “BEVRIJDING”
• “NATUURLIJK ANTIBIOTICUM”
• “LIBERER”

's Nachts moet u 50 ml water drinken, gestructureerd op deze Correctors, wat een goede slaap bevordert. Kolven mag alleen 's morgens of overdag gebeuren; als je 's avonds problemen hebt met slapen, kun je deze beter vermijden.

HEB EEN AANGENAME, GEZONDE, VOLLEDIGE SLAAP! ZORG VOOR JEZELF, JE SLAAP EN WEES ALTIJD GEZOND!