Le FSC aiutano contro i disturbi del sonno e l'insonnia

Il sonno forte, dolce e curativo è una forma speciale di esistenza del corpo, non meno complessa della veglia diurna. Dormindo a sufficienza, una persona riacquista le forze spese nelle attività diurne e si prepara per un nuovo giorno. La qualità del sonno è così importante che il Comitato internazionale per la giornata del sonno ha istituito la Giornata mondiale del sonno, che cade il venerdì della seconda settimana intera di marzo.

QUANTO TEMPO HAI BISOGNO DI DORMIRE PER NON ACCUMULARE FATICA E RIDOTTA PRODUTTIVITÀ? IN BASE AI DATI DELLA RICERCA POSSIAMO DIRE CHE QUESTO TEMPO È DALLE 7 ALLE 7,5 ORE. COMPLESSIVAMENTE, GLI ESPERTI CONCORDANO CHE IL 95% DEGLI ADULTI HA BISOGNO DA 7 A 9 ORE DI SONNO AL GIORNO.

Il tema della Giornata mondiale del sonno 2020 è "Dormire meglio, vivere meglio, pianeta migliore". Lo scopo è promuovere i benefici di un sonno adeguato e sano, attirare l'attenzione del pubblico sul problema del sonno e prevenire e gestire i disturbi del sonno. In questa vacanza, dovresti pensare alla tua routine quotidiana, alla salute e alla necessità di un adeguato riposo sia per i bambini che per gli adulti.

Una persona sana e riposata si sveglia sentendosi fresca ed energica. Tuttavia, oltre il 15% della popolazione dei paesi sviluppati soffre di insonnia. Un abitante adulto su due del nostro pianeta presenta uno o più sintomi di un disturbo del sonno e oltre il 10% dei disturbi è cronico.

COME LA MANCANZA DI SONNO INFLUISCE SUL CORPO

Se non dormi abbastanza e non hai una buona routine quotidiana, è probabile che prima o poi incontrerai i seguenti problemi:

• Deterioramento della funzione cerebrale, deterioramento dell'umore

• Diminuzione dell'immunità e maggiore suscettibilità ai raffreddori
• Aumento del rischio di sviluppare malattie cardiovascolari
• Rischio di sviluppare diabete di tipo II
• Rischio di obesità
• Aumento del rischio di sviluppare demenza precoce

PER UN BUON DORMIRE, GLI SPECIALISTI RACCOMANDANO DI PRATICARE UN “DIGITAL DETOX” – SPEGNERE I DISPOSITIVI ELETTRONICI 90 MINUTI PRIMA DI ANDARE A LETTO.

Cosa dovresti fare se soffri di insonnia, hai difficoltà ad addormentarti la sera e a svegliarti la mattina, e sei anche afflitto da una sensazione di letargia e mancanza di energia durante il giorno? Ovviamente devi usare FSC.

Come afferma Anna Vasilyevna Kaplina, Direttore Platinum e Portavoce dell'azienda, nella sua conferenza online “Aiuto FSC per disturbi del sonno e insonnia”, in caso di problemi del sonno è necessario utilizzare:

• FSC N. 2 “DETOX”
• No. 8 “FORMULA NOTTE PER BELLEZZA, GIOVINEZZA E SALUTE”
• No. 12 “SONNO SANO”
• No. 20 “PULIZIA”
• No. 23 “LIBERAZIONE”
• “ANTIBIOTICO NATURALE”
• “LIBERER”

Di notte dovresti bere 50 ml di acqua strutturata con questi correttori, che favoriranno un sonno profondo. L'estrazione dovrebbe essere effettuata solo al mattino o durante il giorno; se hai problemi a dormire la sera è meglio evitarli.

AVETE UN SONNO PIACEVOLE, SANO E COMPLETO! PRENDITI CURA DI TE, DEL TUO SONNO E SII SEMPRE IN SALUTE!