CFS hjälp med sömnstörningar och sömnlöshet

Stark, söt, helande sömn är en speciell form av kroppens existens, inte mindre komplex än vaken dagtid. Med tillräckligt med sömn återfår en person styrkan som spenderas på dagtid och förbereder sig för en ny dag. Kvalitetssömn är så viktig att Internationella sömndagens kommitté har inrättat Världssömndagen, som infaller på fredagen den andra hela veckan i mars.

HUR MYCKET TID SKA DU SOVE FÖR ATT FÖRHINDRA TRÖTTHET OCH MINSKAD PRODUKTIVITET? BASERADE PÅ FORSKNINGSDATA KAN VI SÄGA ATT DENNA TID ÄR FRÅN 7 TILL 7,5 TIMMAR. ÖVERGRIPANDE KOMMER EXPERTER TILL ATT 95 % AV VUXNA BEHÖVER 7 TILL 9 TIMMAR SÖVN PER DAG.

År 2020 firas World Sleep Day under parollen "Bättre sömn, bättre liv, bättre planet." Det syftar till att främja fördelarna med ordentlig och hälsosam sömn, locka allmänhetens uppmärksamhet till sömnproblemet och förebygga och hantera sömnstörningar. På denna semester bör du tänka på din dagliga rutin, hälsa och behovet av ordentlig vila för både barn och vuxna.

En frisk, utvilad person vaknar upp med en känsla av friskhet och en våg av styrka. Men över 15% av befolkningen i utvecklade länder lider av sömnlöshet. Varannan vuxen på vår planet har ett eller flera symtom på en sömnstörning, mer än 10% av sjukdomarna är kroniska.

HUR SÖMNBRIST PÅVERKAR KROPPEN

Om du inte sover tillräckligt och inte har en bra daglig rutin, kommer du sannolikt att förr eller senare stöta på följande problem med hjärnfunktionen:

du inte sover tillräckligt och inte har en bra daglig rutin. försämring av humöret

Minskad immunitet och ökad mottaglighet för förkylningar

Ökad risk att utveckla hjärt- och kärlsjukdomar

Risk för att utveckla typ II-diabetes

Risk för fetma

Ökad risk att utveckla tidig demens, SPECIST

REKOMMENDERA ÖVNING “DIGITAL DETOX” - STÄNG AV ELEKTRONISKA ENHETER 90 MINUTTER INNAN DU GÅR SÖGNING.

Vad ska du göra om du lider av sömnlöshet, har svårt att somna på morgonen och även känner dig orolig på morgonen och somnar på morgonen och vaknar. brist på energi under dagen? Naturligtvis måste du använda CFS.

Som Platinum Director och Speaker för företaget säger Anna Vasilyevna Kaplina i sin onlinekonferens "CFS Help for Sleep Disorders and Insomnia", vid sömnproblem måste du använda:

• CFS nr. 2 "DETOX"
• Nr. 8 “NATTFORMELSKÖNHET, UNGDOM OCH HÄLSA
• Nr. 12 “HJÄLPSÖN”
• Nr. 20 “RENGÖRING”
“LIBERATION” <“2 “LIBERATION”>”Nr. ANTIBIOTIKA”
• “FRIGERARE”

Du måste dricka på natten 50 ml vatten strukturerat på dessa Correctors, vilket kommer att främja en god sömn. Pumpa bör endast göras på morgonen eller på dagen; om du har problem med att sova på kvällen är det bättre att undvika dem.

HA SNÄLLA! VÅRD OM DIG SJÄLV, SÖMN OCH VAR ALLTID Hälsosam!