FSC ayuda con los trastornos del sueño y el insomnio

El sueño fuerte, dulce y curativo es una forma especial de existencia del cuerpo, no menos compleja que la vigilia diurna. Con un sueño suficiente, una persona recupera las fuerzas gastadas en las actividades diurnas y se prepara para un nuevo día. La calidad del sueño es tan importante que el Comité del Día Internacional del Sueño ha establecido el Día Mundial del Sueño, que cae el viernes de la segunda semana completa de marzo.

¿CUÁNTO TIEMPO NECESITAS DORMIR PARA NO ACUMULAR FATIGA Y REDUCCIÓN DE PRODUCTIVIDAD? SEGÚN LOS DATOS DE LA INVESTIGACIÓN PODEMOS DECIR QUE ESTE TIEMPO ES DE 7 A 7,5 HORAS. EN GENERAL, LOS EXPERTOS ACORDARON QUE EL 95% DE LOS ADULTOS NECESITAN DE 7 A 9 HORAS AL DÍA.

El tema del Día Mundial del Sueño 2020 es “Dormir mejor, vida mejor, planeta mejor”. Su objetivo es promover los beneficios de un sueño adecuado y saludable, atraer la atención del público sobre el problema del sueño y prevenir y gestionar los trastornos del sueño. En estas vacaciones conviene pensar en la rutina diaria, la salud y la necesidad de un descanso adecuado tanto para niños como para adultos.

Una persona sana y bien descansada se despierta sintiéndose fresca y llena de energía. Sin embargo, más del 15% de la población de los países desarrollados sufre de insomnio. Uno de cada dos habitantes adultos de nuestro planeta tiene uno o más síntomas de un trastorno del sueño; más del 10% de los trastornos son crónicos.

CÓMO AFECTA LA FALTA DE SUEÑO AL CUERPO

Si no duermes lo suficiente y no llevas una buena rutina diaria, es probable que tarde o temprano te encuentres con los siguientes problemas:

• Deterioro de la función cerebral, deterioro del estado de ánimo

• Disminución de la inmunidad y aumento de la susceptibilidad a los resfriados
• Mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares
• Riesgo de desarrollar diabetes tipo II
• Riesgo de obesidad
• Mayor riesgo de desarrollar demencia temprana

PARA UN BUEN DORMIR, LOS ESPECIALISTAS RECOMIENDAN PRACTICAR UN “DETOX DIGITAL”: APAGAR LOS DISPOSITIVOS ELECTRÓNICOS 90 MINUTOS ANTES DE ACOSTARSE.

¿Qué debe hacer si sufre de insomnio, tiene dificultades para conciliar el sueño por la noche y para despertarse por la mañana, y además le acosa una sensación de letargo y falta de energía durante el día? Por supuesto, debes utilizar FSC.

Como dice Anna Vasilyevna Kaplina, directora Platinum y portavoz de la empresa, en su conferencia online “Ayuda FSC para los trastornos del sueño y el insomnio”, en caso de problemas de sueño es necesario utilizar:

• FSC nº 2 “DETOX”
• No. 8 “FÓRMULA DE NOCHE PARA BELLEZA, JUVENTUD Y SALUD”
• No. 12 “DUEÑO SALUDABLE”
• No. 20 “LIMPIEZA”
• No. 23 “LIBERACIÓN”
• “ANTBIÓTICO NATURAL”
• “LIBERADOR”

Por la noche debes beber 50 ml de agua estructurada sobre estos Correctores, lo que favorecerá un sueño profundo. El bombeo debe realizarse únicamente por la mañana o durante el día; Si tienes problemas para dormir por la noche, es mejor evitarlos.

¡TENGA UN SUEÑO AGRADABLE, SALUDABLE Y COMPLETO! ¡CUIDA DE TI, DE TU SUEÑO Y SIEMPRE SANO!