FSC pomaga przy zaburzeniach snu i bezsenności

Silny, słodki, uzdrawiający sen to szczególna forma istnienia organizmu, nie mniej złożona niż czuwanie w ciągu dnia. Przy wystarczającej ilości snu człowiek odzyskuje siły spędzone na codziennych czynnościach i przygotowuje się na nowy dzień. Jakość snu jest tak ważna, że Komitet Międzynarodowego Dnia Snu ustanowił Światowy Dzień Snu, który przypada w piątek drugiego pełnego tygodnia marca.

ILE CZASU POTRZEBUJESZ SPAĆ, ABY NIE NAGŁODZIĆ ZMĘCZENIA I OBNIŻONEJ WYDAJNOŚCI? NA PODSTAWIE DANYCH BADAWCZYCH MOŻEMY POWIEDZIEĆ, ŻE CZAS TEN WYNOSI OD 7 DO 7,5 GODZIN. OGÓLNIE EKSPERCI ZGODZILI SIĘ, ŻE 95% DOROSŁYCH POTRZEBUJE 7 DO 9 GODZIN SNU NA DZIEŃ.

Motyw Światowego Dnia Snu 2020 brzmi: „Lepszy sen, lepsze życie, lepsza planeta”. Ma na celu promowanie korzyści płynących z prawidłowego i zdrowego snu, zwrócenie uwagi społeczeństwa na problem snu oraz zapobieganie i leczenie zaburzeń snu. W te święto warto pomyśleć o swoim codziennym życiu, zdrowiu i potrzebie odpowiedniego wypoczynku zarówno dla dzieci, jak i dorosłych.

Zdrowa, wypoczęta osoba budzi się świeża i pełna energii. Jednak ponad 15% populacji krajów rozwiniętych cierpi na bezsenność. Co drugi dorosły mieszkaniec naszej planety ma jeden lub więcej objawów zaburzeń snu, ponad 10% zaburzeń ma charakter przewlekły.

JAK BRAK SNU WPŁYWA NA ORGANIZM

Jeśli nie śpisz wystarczająco dużo i nie masz właściwej codziennej rutyny, prawdopodobnie prędzej czy później napotkasz następujące problemy:

• Pogorszenie pracy mózgu, pogorszenie nastroju

• Obniżona odporność i zwiększona podatność na przeziębienia
• Zwiększone ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych
• Ryzyko rozwoju cukrzycy typu II
• Ryzyko otyłości
• Zwiększone ryzyko rozwoju wczesnej demencji

DLA DOBREGO SNU SPECJALIŚCI ZALECAJĄ PRZEPROWADZENIE „CYFROWEGO DETOKSU” – WYŁĄCZANIE URZĄDZEŃ ELEKTRONICZNYCH 90 MINUT PRZED PÓŁNIĘCIEM.

Co zrobić, jeśli cierpisz na bezsenność, masz trudności z zasypianiem wieczorem i budzeniem się rano, a także dokucza Ci uczucie letargu i braku energii w ciągu dnia? Oczywiście musisz użyć FSC.

Jak mówi Anna Wasiljewna Kaplina, Platynowy Dyrektor i Prelegent Spółki podczas swojej konferencji online „FSC Help for Sleep and Insomnia”, w przypadku problemów ze snem należy stosować:

• FSC nr 2 „DETOX”
• Nie. 8 „NOCNA FORMUŁA NA PIĘKNO, MŁODOŚĆ I ZDROWIE”
• Nie. 12 „ZDROWY SEN”
• Nie. 20 „OCZYSZCZENIE”
• Nie. 23 „WYWOLNIENIE”
• „NATURALNY ANTYBIOTYK”
• „WOLNICZNIK”

Na noc należy wypić 50 ml wody ustrukturyzowanej na tych Korektorach, co wspomoże zdrowy sen. Odciąganie pokarmu należy wykonywać wyłącznie rano lub w ciągu dnia; jeśli wieczorem masz problemy ze snem, lepiej ich unikać.

ŻYCZYMY PRZYJEMNEGO, ZDROWEGO, PEŁNEGO SNU! DBAJ O SIEBIE, O SWÓJ SEN I BĄDŹ ZAWSZE ZDROWY!