Pompen van het skelet- en vasculaire systeem (kruis of kruis)

Dit pompen is voor iedereen noodzakelijk, het moet elke dag worden gedaan. Tijdens de procedure worden het gehele bewegingsapparaat, het zenuwstelsel, het immuunsysteem, het cardiovasculaire systeem, de lymfedrainage, het endocriene systeem, de water-elektrolytenbalans en het algemene metabolisme gepompt. Om het effect te vergroten, voer je de cross-pumping indien mogelijk blootsvoets op straat uit.

Als je twee CFS's hebt, plaats er dan één onder je linkervoet, vlakbij je vingers, en neem de tweede in je rechterhand (met alle vingers) gedurende 2-5 minuten. Verander de positie, d.w.z. plaats de eerste CFS onder uw rechterbeen en neem de tweede in uw linkerhand. Duur - 2-5 minuten.

Als je vier CFS's hebt, plaats dan twee CFS's tegelijk in een kruisvorm onder je voeten, twee CFS's in je handen.

Kolf minstens twee keer per dag: 's ochtends en 's avonds.

Als u problemen heeft met betrekking tot de botten, het cardiovasculaire systeem, het zenuwstelsel, het immuunsysteem, de lymfedrainage en het endocriene systeem, moet dergelijk pompen minstens vijf keer per dag worden gedaan om snel een positief resultaat te krijgen. Tijdens perioden van verergering van ziekten kunt u het aantal pompbeurten verhogen tot 7-12 keer per dag. Nadat de symptomen zijn verlicht, schakelt u voor preventieve doeleinden over op 2 keer per dag.

Belichtingstijd - 1-2 minuten.

Het is heel belangrijk dat het pompen van rechts naar links even lang duurt als het pompen van links naar rechts. Zet tijdens de procedure ontspannende muziek aan, probeer te mediteren, je kunt instellingen en affirmaties lezen.