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CFS pour le sommeil et la récupération : comment choisir un modèle

  • PKSOVA
  • 02 Aug, 2026
  • 146 vues

Demander CFS pour dormir signifie généralement : vous avez besoin d'une pratique nocturne calme, sans schémas complexes. Vous trouverez ci-dessous comment affiner le catalogue PKSOVA pour cette tâche.

Important : le matériel est uniquement à des fins d'information. Le CFS de Koltsov est un outil pour la pratique personnelle et ne remplace pas la consultation d'un médecin.

Par où commencer

Formulez la tâche de manière précise : « s'endormir plus paisiblement », « se retourner moins la nuit », « récupérer plus facilement après l'exercice ». Comparez ensuite 2 à 3 fiches dont la description/l'application a un sujet similaire - par exemple, des modèles comme CFS 11 Mode de vie sain et CFS 12 Sommeil sain (si disponible dans le catalogue).

Format pour le soir

  • Une assiette près du lit / pour l'eau avant de se coucher.
  • Un bracelet, s'il est pratique de le porter tout le temps.

Guide de format : comment utiliser CFS. Sélection d'une série : algorithme étape par étape.

Catalogue : magasin PKSOVA.

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