M-4 CFS Sistemul musculo-scheletic

Recomandări pentru utilizarea CFS seria „M”:

1. Utilizați CFS ca suport pentru un pahar (recipient) în care turnați apă curată. Apa va fi gata pentru consum în câteva secunde.
2. Respectați consumul unei cantități adecvate de apă potabilă informatizată. Recomandările OMS: 30-40 ml la 1 kg greutate corporală pe zi. Volumul poate fi ajustat în funcție de recomandările individuale, condițiile meteorologice și regiunea în care vă aflați.
3. Realizați îmbogățirea cu ajutorul tehnologiilor CFS a structurii diferitelor produse (unguente, creme, soluții, ampule etc.), utilizarea lor preventivă sau conform recomandărilor specialiștilor de profil. Așezați sau puneți flaconul (tubul) pe CFS timp de câteva minute. Capacitatea poate fi deschisă pentru a accelera procesul.

• Reducerea timpului de recuperare
• Asigurarea unui impact asupra principalelor linkuri ale leziunii
• Reducerea sarcinii medicamentoase asupra organismului
• Obținerea unor schimbări pozitive durabile

Imobilizare: fixați CFS pe bandaj/gips/orteză în proiecția zonei de impact și fixați. Alternativ: fixați pe piele lângă zona de impact (dacă nu există răni deschise).

Proceduri cu frig: utilizați apă activată prin tehnologiile CFS pentru comprese reci. Puteți aplica CFS pe recipientul cu gheață înainte de congelare sau pe un pachet de gel rece.

Practici manuale și masaj: așezați CFS pe masa de masaj sau fixați-l sub aceasta. Masajul poate fixa CFS pe antebraț sau încheietura mâinii sau poate pune în buzunar. Utilizați uleiuri/creme activate informațional prin tehnologiile CFS.

Exerciții în apă: plasați CFS într-un capac impermeabil, fixați-l pe corp în proiecția zonei de impact și efectuați exercițiile.

Metode:

• Imobilizare (gips, orteză, bandaj) pentru protecția zonei de impact.

2. Perioada subacută (2-6 săptămâni)

Metode:

• Creșterea treptată a sarcinii (mișcări dozate).
• Practici manuale și masaj - eliminarea tensiunii musculare, îmbunătățirea alimentării țesuturilor.
• Kinesiotaping - susținerea mușchilor și ligamentelor.

3. Perioada de recuperare (6-12 săptămâni și mai mult)

Scop: recuperarea funcției, forței și rezistenței.
Metode:

• Exerciții în apă (exerciții în apă).

4. Perioada de prevenire (după recuperare)

Scop: menținerea sănătății aparatului locomotor și sistemului musculo-scheletic.
Metode:

• Exerciții regulate (yoga, pilates, înot).
• Corectarea posturii și stereotipurilor de mișcare.

Recomandări suplimentare:

• În fiecare perioadă respectați consumul unei cantități adecvate de apă potabilă informatizată. Recomandările OMS: 30-40 ml la 1 kg greutate corporală pe zi. Volumul poate fi ajustat în funcție de recomandările individuale.

Precizări importante!

• CFS nu înlocuiește însoțirea medicamentoasă!
• În cazuri grave, este obligatoriu controlul unui specialist.

• Adaptare individuală: timpul poate fi ajustat în funcție de sensibilitatea organismului.
• Pauze: după 2-3 luni de utilizare continuă, se recomandă o pauză de 1-2 săptămâni. Pentru un rezultat durabil, se recomandă utilizarea constantă sau în cure (minim 3-4 cicluri pe an).

• Nu purtați corectorul asupra dumneavoastră dacă aveți un stimulator cardiac sau urmează o procedură sub anestezie. În timpul sarcinii, după un transplant sau dacă luați medicamente, consultați mai întâi un specialist.