M-4 CFS Muskuloskeletální systém

Doporučení k použití CFS řady „M“:

1. CFS používejte jako podložku pod sklenici (nádobu), do které naléváte čistou vodu. Voda bude připravena k použití během několika sekund.
2. Dodržujte příjem adekvátního množství čisté pitné informované vody. Doporučení WHO: 30-40 ml na 1 kg tělesné hmotnosti denně. Množství může být upraveno směrem nahoru nebo dolů v závislosti na individuálních doporučeních, povětrnostních podmínkách a regionu pobytu.
3. Provádějte obohacení pomocí technologií CFS různých prostředků (masti, krémy, roztoky, ampule atd.), jejich preventivní použití nebo podle doporučení odborníků. Umístěte nebo položte lahvičku (tubus) na CFS na několik minut. Víčko lze otevřít pro urychlení procesu.

• Zkrátit dobu obnovy
• Zajistit vliv na hlavní články poškození
• Snížit medikamentózní zátěž na organismus
• Dosáhnout stabilních pozitivních změn

Imobilizace: upevněte CFS na obvaz/sádru/ortézu v projekci zóny vlivu a fixujte. Alternativa: fixace na kůži poblíž zóny vlivu (pokud nejsou otevřené rány).

Chladové procedury: použijte vodu aktivovanou technologiemi CFS pro studené obklady. Můžete přiložit CFS k nádobě s ledem před zmrazením nebo k chladicímu gelovému balíčku.

Manuální praktiky a masáž: položte CFS na masážní stůl nebo jej připevněte pod něj. Masér může fixovat CFS na předloktí nebo zápěstí nebo jej položit do kapsy. Používejte oleje/krémy, informačně aktivované technologiemi CFS.

Úkoly ve vodě: umístěte CFS do vodotěsného obalu, upevněte na těle v projekci zóny vlivu a provádějte cvičení.

Metody:

• Imobilizace (sádra, ortéza, obvaz) pro ochranu zóny vlivu.

2. Subakutní období (2-6 týdnů)

Metody:

• Postupné zvyšování zátěže (dávkované pohyby).
• Manuální praktiky a masáž - uvolnění svalového napětí, zlepšení výživy tkání.
• Kineziotaping - podpora svalů a vazů.

3. Obnovovací období (6-12 týdnů a více)

Cíl: obnova funkce, síly a vytrvalosti.
Metody:

• Úkoly ve vodě (cvičení ve vodě).

4. Preventivní období (po obnově)

Cíl: udržení zdraví pohybového aparátu a kosterního systému.
Metody:

• Pravidelná cvičení (jóga, pilates, plavání).
• Úprava držení těla a pohybových stereotypů.

Další doporučení:

• V každém období dodržujte příjem adekvátního množství čisté pitné informované vody. Doporučení WHO: 30-40 ml na 1 kg tělesné hmotnosti denně. Množství může být upraveno směrem nahoru nebo dolů v závislosti na individuálních doporučeních.

Důležitá upozornění!

• CFS nenahrazuje medikamentózní doprovod!
• Při těžkých stavech je nutná kontrola specialisty.

• Individuální adaptace: čas může být upraven v závislosti na citlivosti organismu.
• Pauzy: po 2-3 měsících nepřetržitého používání se doporučuje pauza 1-2 týdny. Pro stabilní výsledek se doporučuje trvalé nebo kurzové použití (nejméně 3-4 cykly ročně).

• Nenoste korektor u sebe, pokud máte kardiostimulátor nebo vás čeká zákrok v narkóze. V těhotenství, po transplantaci a při užívání léků se nejprve poraďte s odborníkem.