M-4 CFS Muskuloskeletala systemet

Rekommendationer för användning av CFS serie «M»:

1. Använd CFS som en underlag för ett glas (behållare) där du häller rent vatten. Vattnet kommer att vara klart för konsumtion efter några sekunder.
2. Följ intaget av adekvat mängd rent drickbart informatiserat vatten. WHO:s rekommendationer: 30-40 ml per 1 kg kroppsvikt per dag. Volymen kan justeras uppåt eller nedåt beroende på individuella rekommendationer, väderförhållanden och region.
3. Berika med hjälp av CFS-teknologier strukturen av olika medel (salvor, krämer, lösningar, ampuller etc.), deras förebyggande användning eller enligt rekommendationer från specialister. Placera eller lägg flaskan (tuben) på CFS i några minuter. Locket kan öppnas för att påskynda processen.

• Förkorta återhämtningstider
• Ge påverkan på de viktigaste länkarna i skadan
• Minska den medicinska belastningen på kroppen
• Uppnå hållbara positiva förändringar

Immobilisering: fäst CFS på bandage/gips/ortos i projektionen av påverkningszonen och fixera. Alternativ: fäst på huden nära påverkningszonen (om det inte finns några öppna sår).

Kylprocedurer: använd vatten aktiverat med CFS-teknologier för kalla kompresser. CFS kan appliceras på en behållare med is innan frysning eller på en kylgelpaket.

Manuella praktiker och massage: lägg CFS på massagebordet eller fäst under det. Massören kan fästa CFS på underarmen eller handleden eller lägga den i fickan. Använd oljor/krämer som är informatiskt aktiverade med CFS-teknologier.

Övningar i vatten: placera CFS i ett vattentätt fodral, fäst på kroppen i projektionen av påverkningszonen och utför övningar.

Metoder:

• Immobilisering (gips, ortos, bandage) för att skydda påverkningszonen.

2. Subakut period (2-6 veckor)

Metoder:

• Gradvis ökning av belastningen (doserade rörelser).
• Manuella praktiker och massage - avslappning av muskelspänningar, förbättra vävnadens näring.
• Kinesiotejpning - stödja muskler och ligament.

3. Återhämtningsperiod (6-12 veckor och mer)

Mål: återställande av funktion, styrka och uthållighet.
Metoder:

• Övningar i vatten (övningar i vatten).

4. Förebyggande period (efter återhämtning)

Mål: stödja hälsan hos rörelseapparaten och muskuloskeletala systemet.
Metoder:

• Regelbundna övningar (yoga, pilates, simning).
• Korrigering av hållning och rörelsemönster.

Ytterligare rekommendationer:

• I varje period följ intaget av adekvat mängd rent drickbart informatiserat vatten. WHO:s rekommendationer: 30-40 ml per 1 kg kroppsvikt per dag. Volymen kan justeras uppåt eller nedåt beroende på individuella rekommendationer.

Viktiga klargörande!

• CFS ersätter inte medicinsk behandling!
• Vid allvarliga tillstånd är specialistkontroll obligatorisk.

• Individuell anpassning: tiden kan justeras beroende på kroppens känslighet.
• Pauser: efter 2-3 månaders kontinuerlig användning rekommenderas en paus på 1-2 veckor. För hållbart resultat rekommenderas konstant eller kursanvändning (minst 3-4 cykler per år).

• Bär inte korrektorn på dig om du har pacemaker eller ska genomgå ett ingrepp under narkos. Under graviditet, efter en transplantation eller om du tar läkemedel, rådfråga först en specialist.