Hur man använder Koltsovs CFS: vatten, bärande och grundläggande praxis

Hur man tillämpar Koltsovs CFS är en vanlig fråga för nybörjare. Nedan är de grundläggande scenarierna som de flesta köpare av den officiella PKSOVA-katalogen börjar med.

1. Vatten på plattan

Placera glaset eller flaskan på plattan i 3-15 minuter. Detta är den enklaste starten: du behöver inte "bära den på rätt sätt" och kan enkelt integreras på morgonen/kvällen. Mer detaljer om modeller för vatten finns i artikeln om CFS "Mighty Water".

2. Bär nära kroppen

Plattan bärs i ficka, väska eller fodral; armband - på handleden. Välj det format som passar din livsstil: om din telefon alltid är med dig, titta på skyddet på din telefon; om du behöver konstant kontakt - CFS armband.

3. En uppgift per cykel

För 2-4 veckor, fixa ett mål (sömn, energi, träning, utrymme). Detta gör det lättare att utvärdera förnimmelserna och inte vara utspridda bland ett dussin modeller på en gång. Algoritmen för att välja serie finns i guiden om hur man väljer en CFS-serie.

4. Vad man inte ska göra

• Lova dig själv "behandling" istället för att konsultera en läkare.
• Köp namnlösa exemplar utan serie och tillverkarregister.
• Ta hela katalogen på en gång "för säkerhets skull."

Termbas: vad är Koltsov CFS. Katalog: PKSOVA butik.