M-4 CFS Vita 12

A „M” sorozatú CFS alkalmazási ajánlások:

1. A CFS-t használja pohártartóként (edényként), amelybe tiszta vizet önt. A víz néhány másodperc múlva fogyasztásra kész lesz.
2. Tartsa be a megfelelő mennyiségű tiszta ivóvizet. A WHO ajánlása: 30-40 ml 1 kg testsúlyra naponta. A mennyiség egyéni ajánlások, időjárási körülmények és a tartózkodási hely függvényében növelhető vagy csökkenthető.
3. Gazdagítsa különböző anyagok (kenőcsök, krémek, oldatok, ampullák stb.) struktúráját CFS technológiák segítségével, azok megelőző alkalmazása vagy szakterületi szakemberek ajánlása szerint. Helyezze vagy tegye a flakont (tubust) a CFS-re néhány percre. A kupakot kinyithatja a folyamat felgyorsítása érdekében.

• A helyreállítási időszakok lerövidítése
• A sérülés fő láncszemeire gyakorolt hatás biztosítása
• A gyógyszeres terhelés csökkentése a szervezetre
• Stabil pozitív változások elérése

Immobilizálás: rögzítse a CFS-t a kötésre/gipszre/ortézisre a hatás zónájában, és rögzítse. Alternatíva: rögzítés a bőrön a hatás zónája mellett (ha nincsenek nyílt sebek).

Hideg eljárások: használjon CFS technológiákkal aktivált vizet hideg borogatásokhoz. A CFS-t a fagyasztás előtt a jég tartályára vagy a hűtőgél tasakra is alkalmazhatja.

Manuális gyakorlatok és masszázs: helyezze a CFS-t a masszázsasztalra vagy rögzítse alá. A masszőr rögzítheti a CFS-t az alkarján vagy csuklóján, vagy a zsebébe teheti. Használjon CFS technológiákkal információval aktivált olajokat/krémeket.

Vizes gyakorlatok: helyezze a CFS-t vízálló tokba, rögzítse a testen a hatás zónájában, és végezzen gyakorlatokat.

Módszerek:

• Immobilizálás (gipsz, ortézis, kötés) a hatás zónájának védelme érdekében.

2. Subakut időszak (2-6 hét)

Módszerek:

• Fokozatos terhelésnövelés (dózisolt mozgások).
• Manuális gyakorlatok és masszázs - az izomfeszültség csökkentése, a szövetek táplálásának javítása.
• Kinezio-tape alkalmazás - az izmok és szalagok támogatása.

3. Helyreállító időszak (6-12 hét és tovább)

Cél: a funkció, erő és állóképesség helyreállítása.
Módszerek:

• Vizes gyakorlatok (vizes gyakorlatok).

4. Prevenciós időszak (a helyreállítás után)

Cél: az mozgásszervi és izom-csontrendszer egészségének fenntartása.
Módszerek:

• Rendszeres gyakorlatok (jóga, pilates, úszás).
• Testtartás és mozgási sztereotípiák korrekciója.

További ajánlások:

• Minden időszakban tartsa be a megfelelő mennyiségű tiszta ivóvizet. A WHO ajánlása: 30-40 ml 1 kg testsúlyra naponta. A mennyiség egyéni ajánlások függvényében növelhető vagy csökkenthető.

Fontos kiegészítések!

• A CFS nem helyettesíti a gyógyszeres kezelést!
• Komoly állapotok esetén szakember felügyelete kötelező.

• Individuális alkalmazkodás: az időtartam a szervezet érzékenysége szerint módosítható.
• Pauzák: 2-3 hónapos folyamatos használat után 1-2 hét szünet ajánlott. Stabil eredmény érdekében folyamatos vagy kurzuskénti alkalmazás ajánlott (évente legalább 3-4 ciklus).

• Ne hordja magánál a korrektort, ha pacemakere van, vagy altatásban végzett beavatkozás előtt áll. Terhesség alatt, transzplantáció után és gyógyszerszedés mellett előbb kérje szakember tanácsát.