Wie viel Wasser muss man trinken, um gesund zu sein?

Dec 10, 2025
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Nach wissenschaftlichen Erkenntnissen besteht unser Körper, wie jede seiner Zellen, zu 75 %, das Gehirn zu 85 % und das Blut zu 94 % aus Wasser. Wenn ein Mensch im Mutterleib geboren wird, besteht er zu 99 % und bei der Geburt besteht er zu 90 % aus Wasser. Aber im Alter haben wir nur noch 65 % Wasser, das heißt, mit dessen Verlust beginnen wir krank zu werden und alt zu werden. Bei einem Wasserverlust von 8 % fällt eine Person in einen Halbohnmachtszustand, bei 10 % beginnen Halluzinationen und Herzstillstand, bei einem Verlust von 12 % tritt der Tod ein. Wasserentzug ist viel gefährlicher als Nahrungsentzug. Ein Mensch kann mehr als einen Monat ohne Nahrung leben, aber nur wenige Tage ohne Wasser. Unser Körper verfügt über Nährstoffreserven, die bei einem Mangel sparsam genutzt werden. Biochemische Reaktionen im Körper finden ständig statt; Die Zelle wandelt Stoffe in Energie um und gibt gleichzeitig schädliche Abfallstoffe in den Interzellularraum ab, die aus dem Körper entfernt werden müssen. Und Wasser tut dies.
Was macht der Körper, wenn nicht genug Wasser vorhanden ist? Er beginnt, es aus den Reserven und dann aus den Zellen zu entnehmen. Von ihnen kann es bis zu 66 % des Wasserbedarfs aufnehmen, aber die Zelle selbst ist ein lebender Organismus, sie beginnt sich selbst zu schützen, indem sie die Löcher für den Ein- und Austritt von Wasser in der Membran mit Cholesterin bedeckt. Jede Zelle ist eine ganze Welt mit einem eigenen Regierungszentrum im Kern, mit Fabriken (Nährstoffverarbeitung und Schadstofffreisetzung) und Wasserkraftwerken, Verkehrsadern (und hier kann es auch zu Staus kommen). Die Schutzfunktion der Zelle übernimmt eine doppelschichtige Membran mit einem komplexen System von Rezeptoröffnungen für den Durchtritt von Wasser und Nährstoffen sowie den Abtransport von Abfallstoffen. Die Zelle verbraucht 70 % der erzeugten Energie für ihre Lebenserhaltung, und bei Wassermangel sinkt die Effizienz ihrer Arbeit um 40-50 %, woher kommt die Energie für die Arbeit?
Aus dem Interzellularraum kann bis zu 6 % Wasser aufgenommen werden, aber dann werden die von der Zelle verschwendeten Schadstoffe nicht entfernt, die im Körper ablaufenden Prozesse verlangsamen sich und als Folge davon kommt es zu Gicht, Nieren- und Gallensteinen usw. Dem Blut können bis zu 8 % Wasser entnommen werden, wodurch es sich verdickt. Nur Wasser kann all diese Unglücke verhindern, und weder Tee noch Kaffee noch kohlensäurehaltige Süßgetränke (sie sind laut WHO die schädlichsten Substanzen für unsere Gesundheit).

Wie viel Wasser soll man trinken

Wie viel Wasser soll man trinken?


In europäischen Ländern wird empfohlen, 30 - 35 ml pro kg Körpergewicht. Europäer trinken 15-20 Mal mehr Mineralwasser als in Russland. Vor allem in Italien ist die Häufigkeit von Bluthochdruck dort nicht umsonst am geringsten. Das Blut ist flüssiger, die Gefäße sind elastisch, die Zellen funktionieren, es gibt kein Cholesterin, und das kann nur Wasser. Es wird empfohlen, 2-3 Liter Wasser pro Tag zu trinken, keine verschiedenen Getränke.

Warum trinken wir wenig Wasser?

Es stellt sich heraus, dass die vom Gehirn gesendeten Signale über Wassermangel den Signalen über Hunger sehr ähnlich sind. Und anstatt ein Glas „geschmackloses“ Wasser zu trinken, nehmen wir natürlich etwas Leckeres in den Mund, um unsere Geschmacksknospen zu erfreuen, und spülen es mit etwas Süßem herunter. Wasser vermehrt sich im Körper nicht. Und dann ärgern wir uns, wenn wir auf die Waage steigen oder einen neuen Anzug eine Nummer größer kaufen müssen. OHNE WASSER IST ABNEHMEN UNMÖGLICH!

Wann und wie trinkt man Wasser?

Wasser am Morgen zu trinken ist äußerst wichtig. In der Nacht verliert der Körper 600-1000 g Gewicht. Das Wasser verließ uns – wir atmeten (Atmung verbraucht 900–1000 ml Wasser pro Tag), schwitzten, die Zellen arbeiteten und infolgedessen war der Körper am Morgen dehydriert. Trinken Sie daher eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten 300-400 ml. Wasser, während dieser Zeit fließt das Wasser durch den Körper und bereitet die Organe auf die Verdauung des Frühstücks vor. Wir erinnern Sie noch einmal daran: Verwechseln Sie Wasser nicht mit Tee, Kaffee, süßen kohlensäurehaltigen Getränken, Bier usw.
Wir haben ein Experiment durchgeführt (Sie können es auch tun): An einem Tag trank eine Person Tee, an einem anderen Tag verschiedene „gesunde Getränke“, am dritten Tag Wasser und ging morgens spazieren. Getränke blieben also etwas mehr als eine Stunde im Körper, Tee eineinhalb Stunden, Wasser jedoch etwa drei Stunden. Dies deutet darauf hin, dass es an der Arbeit des Körpers beteiligt war und die Getränke ihn schnell in den Wahnsinn trieben (wir werden später darüber sprechen).
Trinken Sie 200–250 ml Wasser 2–2,5 Stunden nach einer Mahlzeit, um von der Zelle freigesetzte Schadstoffe usw. zu entfernen: 200–250 ml 1–2 Stunden vor einer Mahlzeit und die gleiche Menge 2–2,5 Stunden nach einer Mahlzeit.

Welche Art von Wasser soll man trinken? Welche Art von Wasser hilft unserem Körper, gesund zu bleiben?

Eine sehr wichtige Frage, da die überwiegende Mehrheit von uns Leitungswasser trinkt und damit Speisen kocht, und dabei handelt es sich um gechlortes Wasser. Was ist das für ein Wasser und wie wirkt es auf unseren Körper? Die Antwort gab das Gesundheitsministerium der Russischen Föderation, indem es 2002 ein Informationshandbuch herausgab: „Trinkwasser und öffentliche Gesundheit“. Es geht um den Einfluss der chemischen Zusammensetzung des Trinkwassers auf die menschliche Gesundheit. „Eine halogenhaltige Verbindung – Chloroform – wurde erstmals 1974 in den USA nach der anfänglichen Chlorierung von Wasser auf 54 µg/l entdeckt. Nach Durchlaufen von Absetzbecken erhöhte sich der Gehalt auf das Doppelte, was auf die weitere Wechselwirkung von Chlor mit organischen Substanzen zurückzuführen ist; bei der Filterung von Wasser wird ein weiterer Anstieg der Chloroformmenge auf bis zu 164 µg/l beobachtet.
Was macht es mit unserem Körper? Chloroform hat eine negative Wirkung auf die Der genetische Apparat von Körper- und Keimzellen verursacht die Entwicklung von bösartigen Neubildungen und zytogenetischen Störungen in der Bevölkerung, bösartigen Lebertumoren. In 76 Landkreisen der Vereinigten Staaten wurde ein Zusammenhang zwischen der Sterblichkeit durch Blasen- und Mastdarmkrebs und Chloroform im Trinkwasser festgestellt Unter einem leistungsstarken Mikroskop mit eingebauter Kamera zeigte seine Arbeit deutlich, wie sich menschliche Energieschwingungen, Gedanken, Worte und Musik auf seine molekulare Struktur auswirken. Verschmutztes Wasser hatte eine gestörte und zufällig geformte Struktur Um zu sehen, welche Wirkung Musik auf die Struktur von Wasser hat, hat er mehrere Stunden lang destilliertes Wasser platziert und es dann nach dem Einfrieren fotografiert. Außerdem hat er die unglaublichen Veränderungen des Wassers als lebende Substanz bewiesen, die auf jede unserer Emotionen und Gedanken reagieren umgeben von strukturiertem Wasser. Normalerweise ist der Körper selbst damit beschäftigt, Wasser auf zellulärer Ebene zu strukturieren, was viel Energie erfordert. Diese Energie wird jedoch eingespart, wenn der Körper reines strukturiertes Wasser zu sich nimmt. Die Menschen haben die Gewohnheit, reines Wasser zu trinken, völlig aufgegeben und bevorzugen kohlensäurehaltige Getränke.

Wasser muss folgende Eigenschaften haben:

- Das Wasser muss absolut sauber sein, es darf kein Chlor und seine organischen Verbindungen, Schwermetallsalze, Nitrite, Pestizide usw. enthalten;
- Wasser sollte eine mittlere Härte haben, da sehr hartes und sehr weiches Wasser für Zellen gleichermaßen ungeeignet sind;
-Wasser muss strukturiert sein, alles Wasser im Körper ist strukturiert, Wasser in intaktem Gemüse und Obst ist ebenfalls strukturiert;
- Wasser sollte leicht alkalisch sein und einen pH-Wert zwischen 7,0 und 8,0 haben (der pH-Wert des Blutes des menschlichen Körpers beträgt 7,25).
Neue Forschungen von Dr. Emoto beweisen unwiderlegbar, dass Wasser starke heilende Eigenschaften hat. Diese am häufigsten vorkommende Substanz auf der Erde enthält wichtige Schlüssel für unsere Gesundheit. Wasser ist ein natürlicher Vermittler zwischen dem physischen Körper eines Menschen und seiner Psyche – Gedanken, Absichten und Emotionen. Wasser kann die psychische Energie des Menschen aufnehmen, lange speichern und an andere Menschen weitergeben. Im Wasser angesammelte gesunde, saubere Energie kann sowohl körperliche als auch geistige Krankheiten heilen.


Wie erkennt man einen Wassermangel im Körper?

Viele von uns sind dem Beispiel unserer Geschmacksknospen gefolgt und haben Wasser fast vollständig aus unserer täglichen Ernährung ausgeschlossen. Leider handelt es sich bei all diesen Getränken, mit denen man sich „aufmuntern“ kann, nicht um Wasser; Sie zerstören die Wasserstruktur, die es dem Wasser ermöglicht, mit der Zelle zusammenzuarbeiten. Der Körper scheidet solche Getränke schnell aus und entzieht ihnen wasserlösliche Stoffe, die für ihn oft schädlich sind. Und wenn Sie Wasser trinken, wirkt es im Körper, indem es schädliche Substanzen aus dem Interzellularraum auswäscht und sie durch die Nieren filtert.
Im Körper finden ständig chemische Reaktionen statt, und wenn Sie längere Zeit kein Wasser trinken, führt dies dazu, dass Sie zunächst einen dunklen und dann trüben Urin haben – das ist das erste Anzeichen für einen Wassermangel im Körper.
Wenn Sie dem Körper keine normalen Bedingungen für die Beseitigung von Abfallstoffen bieten, sammeln sich „nicht standardmäßige“ Moleküle, im Wesentlichen Toxine, in Organen und Geweben an, und in extremen Fällen kann es zu einer Tumordegeneration von Zellen kommen. Um dies zu verhindern, sind an der Bekämpfung Zellen des Immunsystems und Antikörper beteiligt, die in der Lage sind, Wasser selbstständig zu strukturieren und mithilfe reaktiver Sauerstoffspezies den Feind zu „verbrennen“. Die Hauptaufgabe des Immunsystems besteht jedoch darin, den „äußeren“ Feind zu bekämpfen, und wenn der Kampf gegen den „inneren“ Feind zu lange andauert, können chronische Entzündungszustände entstehen.
Wenn Sie Ihren Lebensstil ohne Trinkwasser fortsetzen, bekommen Sie Sand und dann Steine ​​in den Nieren oder der Gallenblase und viele andere Krankheiten. Der Körper gibt zahlreiche Signale über Wassermangel; Sie sind für jeden Menschen individuell und hängen von der Bedeutung der Organe für den Körper (bestimmt durch den Biocomputer) und ihrer Schwäche ab, inkl. und aufgrund des Mangels an Wasser und anderen lebenswichtigen chemischen Elementen. Alles geschieht wie bei der natürlichen Selektion in der Natur: Der Schwächste stirbt zuerst.


Strukturiertes Wasser ist die beste Medizin an sich.


S.V. Zenin ist der „Chefspezialist des russischen Gesundheitsministeriums“ für strukturiertes Wasser. Einst wurde ein Labor zur Untersuchung von Energieinformationseffekten und strukturiertem Wasser eingerichtet (heute ist es ein „Bundeszentrum“). Es wurde benannt: Labor für wissenschaftliche Begründung des Föderalen Wissenschaftlichen Klinischen Experimentellen Zentrums für Traditionelle Methoden der Diagnostik und Behandlung des Russischen Gesundheitsministeriums. Es wird seit vielen Jahren von Stanislav Valentinovich Zenin geleitet (seine Aussage ist das Epigraph dieses Abschnitts), Professor, Doktor der Biowissenschaften, Kandidat der chemischen Wissenschaften, Kandidat der philosophischen Wissenschaften. Die Aufgabe des Teams bestand darin, wissenschaftliche Methoden zur Bewertung energieinformatischer Einflüsse zu finden, also Möglichkeiten zu finden, die übersinnlichen Fähigkeiten von Menschen oder Geräten (verschiedene Torsionsgeneratoren etc.) quantitativ und qualitativ zu bewerten. Dieses Problem wurde hervorragend gelöst:
Zunächst wurde der Mechanismus der Interaktion des Organismus mit der Umwelt untersucht und es wurde gezeigt und bewiesen, dass diese Interaktion durch die Strukturierung von Wasser erfolgt: Wasser, eine Art Biocomputer, empfängt und speichert externe Signale des Universums, baut seine Struktur wieder auf und überträgt diese Informationen dann an einen anderen Biocomputer, das menschliche Gehirn, das wiederum Steuerbefehle an den Körper sendet; Das. das eigentliche Konzept der „Auswirkungen auf Energieinformationen“ wurde formuliert; Zweitens wurde ein Messgerätekomplex geschaffen, der es ermöglicht, die Strukturierungswirkung einer Person oder eines Geräts zu erfassen und deren Kraft und Qualität zu bewerten.
Das Unternehmen „Planet der Regionen“ erhielt eine Schlussfolgerung unter der Seriennummer „eins“, in der die Qualität der Wasserstrukturierung durch das FSC-Gerät als stark und die Art der Wirkung des Wassers selbst auf den Körper als harmonisierend bewertet wird.
In seinen mündlichen Vorträgen erläuterte S.V. Zenin erklärt, dass die Schaffung des FSC-Geräts einen Durchbruch auf dem Gebiet der Energieinformation darstellt: „Nur sehr starke Hellseher, und davon gibt es im Allgemeinen nur sehr wenige, verfügen über eine solche Heilenergie, dass sie Wasser (und damit den Körper) auf die gleiche Weise wie das FSC-Gerät beeinflussen können“; Die bestehenden anderen Instrumente kommen noch nicht zu einem solchen Ergebnis.
Mit dem KFS-Gerät können Sie überall (unterwegs, auf der Datscha, zu Hause) jede Menge strukturiertes Wasser für die ganze Familie zubereiten. Sie können Trinkwasser, Lebensmittel und Kosmetikprodukte „aufladen“ und so aus gewöhnlichen Produkten „Elite“-Produkte mit besonderen, seltenen Eigenschaften machen. Wenn beispielsweise Wasser auf Platte Nr. 1 aufgetragen wird, erhält es gleichzeitig antiparasitäre Eigenschaften, was für diejenigen, die Tiere zu Hause halten, praktisch und wichtig ist. Sie können jede wasserhaltige Substanz aufladen: Machen Sie aus gewöhnlicher Babycreme eine Anti-Cellulite-Creme (auf Teller Nr. 3) und verwandeln Sie ein Stück Kuchen in fettabbauende Nahrung.

Nach wissenschaftlichen Erkenntnissen besteht unser Körper, wie jede Zelle davon, zu 75 %, das Gehirn zu 85 % und das Blut zu 94 % aus Wasser. Wenn ein Mensch im Mutterleib geboren wird, besteht er zu 99 % und bei der Geburt besteht er zu 90 % aus Wasser. Aber im Alter haben wir nur noch 65 % Wasser, das heißt, mit seinem Verlust beginnen wir krank zu werden und alt zu werden...
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