Накачування одним коректором КФС Кольцова

Якщо у вас тільки один КФС, то прокачування буде не дуже ефективним, але робити це все одно необхідно.

Способи прокачування за допомогою одного КФС:

1. Вам знадобиться допомога іншої людини. Необхідно лягти або встати так, щоб хребет був прямим. Ваш помічник повинен повільно вести Коректор по спині вздовж хребта, зупиняючись на 1-2 хвилини на проекціях енергетичних центрів. Починати потрібно з куприкової зони і закінчувати першим шийним хребцем. Потім візьміть КФС в руки, як при молитві, і також повільно рухайте ним знизу вгору по енергетичних центрах, закінчуючи рівнем «третього ока».
2. Якщо немає помічників, можна посидіти 5 хвилин, поклавши КФС під куприк, потім перемістити його до 7-го шийного хребця на 5 хвилин.
3. Візьміть КФС у долоні та обертайте його, ніби ви намилюєте руки, ви також можете рухати ним навколо рук, ніг і тіла, ніби ви намилюєте. Особливу увагу приділіть долоням і стопам. Перед «намилюванням» КФС зробіть самомасаж, поплескуючи обома руками по всьому тілу.