KFS aide en cas de troubles du sommeil et d'insomnie

Le sommeil fort, doux et réparateur est une forme particulière d'existence de l'organisme, non moins complexe que l'éveil diurne. Avec suffisamment de sommeil, une personne récupère l'énergie dépensée pour l'activité diurne et se prépare pour une nouvelle journée. Un sommeil de qualité est si important que le Comité de la Journée internationale du sommeil a lancé la Journée mondiale du sommeil, qui tombe le vendredi de la deuxième semaine complète de mars.

COMBIEN DE TEMPS FAUT-IL POUR DORMIR POUR NE PAS ACCUMULER LA FATIGUE ET RÉDUIRE LA PRODUCTIVITÉ ? sur la base des données de recherche, nous pouvons dire que ce temps est de 7 à 7,5 heures. EN GÉNÉRAL, LES EXPERTS CONVIENNENT QUE 95 % DES ADULTES ONT BESOIN DE 7 À 9 HEURES DE SOMMEIL PAR JOUR.

En 2020, la Journée mondiale du sommeil est organisée sous le slogan « Un meilleur sommeil, une meilleure vie, une meilleure planète ». Il vise à promouvoir les bienfaits d’un sommeil adéquat et sain, à attirer l’attention du public sur le problème du sommeil, ainsi qu’à prévenir et gérer les troubles du sommeil. Pendant ces vacances, vous devez penser à votre routine quotidienne, à votre santé et au besoin de repos adéquat pour les enfants et les adultes.

Une personne en bonne santé qui a bien dormi se réveille avec une sensation de fraîcheur et un élan de force. Or, plus de 15 % de la population des pays développés souffre d’insomnie. Un habitant adulte sur deux de notre planète présente un ou plusieurs symptômes d'un trouble du sommeil, plus de 10 % des troubles sont de nature chronique.

COMMENT LE MANQUE DE SOMMEIL AFFECTE LE CORPS

Si vous ne dormez pas suffisamment et que vous n'avez pas de routine quotidienne établie, vous serez probablement confronté tôt ou tard aux problèmes suivants :

• Détérioration des fonctions cérébrales, détérioration de l'humeur

• Diminution de l'immunité et sensibilité accrue au rhume
• Augmentation du risque de développer des maladies du système cardiovasculaire
• Risque de développer un diabète de type II
• Risque d'obésité
• Risque accru de développer une démence précoce

POUR UN BON SOMMEIL, LES EXPERTS RECOMMANDENT DE PRATIQUER UNE "DÉTOX NUMÉRIQUE" : ÉTEINDRE LES APPAREILS ÉLECTRONIQUES 90 MINUTES AVANT D'ALLER DORMIR.

Que faire si vous souffrez d'insomnie, qu'il est difficile de s'endormir le soir, et qu'il est difficile de se réveiller le matin, et en plus, l'après-midi vous êtes hanté par une sensation de léthargie et un manque d'énergie ? Bien entendu, il est nécessaire d'utiliser KFS..

Comme le dit Hanna Vasylivna, directrice platine et conférencière de la société Kaplina, dans sa conférence Internet « Aide KFS pour les troubles du sommeil et l'insomnie », pour les problèmes de sommeil, vous devez utiliser :

• CFS n° 2 "DITOX"
• №8 "FORMULE DE NUIT DE BEAUTÉ, JEUNESSE ET SANTÉ"
• №12 " SOMMEIL SAIN »
• Non. 20 "NETTOYAGE"
• Non. 23 "LICENCIEMENT"
• "ANTIBIOTIQUE NATUREL"
• "LIBÉRATEUR"

Le soir, buvez 50 ml d'eau structurée sur ces Correcteurs, ce qui favorisera un sommeil réparateur. Les pompages doivent être effectués uniquement le matin ou l'après-midi, si vous avez des problèmes de sommeil le soir, il vaut mieux les refuser.

Un sommeil agréable, sain et complet ! PRENEZ SOIN DE VOUS, DE VOTRE SOMMEIL ET SOYEZ TOUJOURS EN SANTÉ !