KFS hilft bei Schlafstörungen und Schlaflosigkeit

Starker, süßer und erholsamer Schlaf ist eine besondere Form der Existenz des Organismus, nicht weniger komplex als das Wachen am Tag. Mit ausreichend Schlaf gewinnt der Mensch die für Tagesaktivitäten aufgewendete Energie zurück und bereitet sich auf einen neuen Tag vor. Guter Schlaf ist so wichtig, dass das Komitee für den Internationalen Schlaftag den Weltschlaftag ins Leben gerufen hat, der auf den Freitag der zweiten vollen Märzwoche fällt.

WIE VIEL ZEIT IST ZUM SCHLAFEN BENÖTIGT, UM MÜDIGKEIT ZU KEHREN UND DIE PRODUKTIVITÄT ZU REDUZIEREN? Basierend auf Forschungsdaten können wir sagen, dass diese Zeit 7 bis 7,5 Stunden beträgt. Im Allgemeinen sind sich Experten einig, dass 95 % der Erwachsenen 7 bis 9 Stunden Schlaf pro Tag benötigen.

Im Jahr 2020 steht der Weltschlaftag unter dem Motto „Besserer Schlaf, besseres Leben, besserer Planet“. Ziel ist es, die Vorteile eines guten und gesunden Schlafs zu fördern, die Öffentlichkeit auf das Schlafproblem aufmerksam zu machen und Schlafstörungen vorzubeugen und zu behandeln. An diesem Feiertag sollten Sie an Ihren Tagesablauf, Ihre Gesundheit und das Bedürfnis nach ausreichender Ruhe für Kinder und Erwachsene denken.

Ein gesunder Mensch, der gut geschlafen hat, wacht mit einem Gefühl der Frische und einem Kraftschub auf. Allerdings leiden mehr als 15 % der Bevölkerung in Industrieländern an Schlaflosigkeit. Jeder zweite erwachsene Bewohner unseres Planeten hat ein oder mehrere Symptome einer Schlafstörung, mehr als 10 % der Störungen sind chronischer Natur.

Wie sich Schlafmangel auf den Körper auswirkt

Wenn Sie nicht genug schlafen und keinen festen Tagesablauf haben, werden Sie früher oder später höchstwahrscheinlich mit folgenden Problemen konfrontiert sein:

• Verschlechterung der Gehirnfunktion, Verschlechterung der Stimmung

• Verminderte Immunität und erhöhte Anfälligkeit für Erkältungen
• Erhöhung des Risikos, Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems zu entwickeln
• Risiko, an Typ-II-Diabetes zu erkranken
• Risiko von Fettleibigkeit
• Erhöhtes Risiko, eine frühe Demenz zu entwickeln

FÜR EINEN GUTEN SCHLAF EMPFEHLEN EXPERTEN EINEN „DIGITAL DETOX“ – ELEKTRONISCHE GERÄTE 90 MINUTEN VOR DEM SCHLAFEN AUSSCHALTEN.

Was tun, wenn Sie unter Schlaflosigkeit leiden, abends schwer einschlafen und morgens nur schwer aufwachen können und zusätzlich nachmittags ein Gefühl der Lethargie und Energielosigkeit auf Sie zukommt? Natürlich ist es notwendig, KFS zu verwenden..

Wie Hanna Vasylivna, Platin-Direktorin und Sprecherin der Kaplina Company, in ihrer Internetkonferenz „KFS Help for Sleep Disorders and Insomnia“ erzählt, müssen Sie bei Schlafproblemen Folgendes verwenden:

• CFS Nr. 2 „DITOX“
• №8 „NACHTFORMEL FÜR SCHÖNHEIT, JUGEND UND GESUNDHEIT“
• №12 „GESUNDER SCHLAF“
• Nein. 20 „REINIGUNG“
• Nein. 23 „ENTLASSUNG“
• „NATÜRLICHES ANTIBIOTIKA“
• "BEFREITER"

Nachts sollten Sie auf diesen Korrektoren 50 ml Wasser trinken, um einen gesunden Schlaf zu fördern. Das Abpumpen sollte nur morgens oder nachmittags erfolgen. Wenn Sie abends Probleme mit dem Schlafen haben, lehnen Sie es besser ab.

Schöner, gesunder und vollkommener Schlaf! Kümmern Sie sich um sich selbst, um Ihren Schlaf und seien Sie immer gesund!